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Today on #thefashionstatement  I’m sharing some fall work outfit ideas for those modern girls👩🏻‍💻 They all work great to make you look stylish, comfortable and professional at the same time❣️(link in bio👆🏻) #falloutfits #fallinspo #worklook

Today on #thefashionstatement I’m sharing...

I simply love this color pairing: the passion and strength that red conveys with the mysteriousness and elegance of the black create a unique and chic mix. ♥️🖤 http://liketk.it/2GIHI #liketkit @liketoknow.it •••••
Me encanta esta combinación: la pasión y fuerza que transmite el rojo con la elegancia y misterio del negro crean una mezcla única y chic❤️🖤

I simply love this color...

🛴Never too old for this! 💭𝔻𝕠𝕟’𝕥 𝕨𝕠𝕣𝕣𝕪 𝕒𝕓𝕠𝕦𝕥 getting 𝕠𝕝𝕕, 𝕨𝕠𝕣𝕣𝕪 𝕒𝕓𝕠𝕦𝕥 thinking 𝕠𝕝𝕕.
Same with your dreams, you’re never too old to pursue them. Remember that where your focus goes, is where your energy flows💫 #positivevibes ***** No te preocupes en envejecer, preocúpate mejor por crecer. 
Lo mismo con tus sueños, nunca es tarde para perseguirlos. Recuerda que hacia donde te enfoques siempre, fluirá tu energía.

🛴Never too old for this!...

Love my Madeline boots from @vionicshoes #ad They are comfy and so versatile,  perfect to complement my fall outfits.  #InMyVionic  #VionicShoes #UnstoppableMe #UnstoppableStories

Love my Madeline boots from...

Mastering the #laidback style by wearing casual & comfy clothes. The goal is to look effortlessly stylish💫  Now live on #thefashionstatement (link in bio👆🏻)
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Conviértete en toda una pro del estilo relajado, llevando prendas casuales y cómodas. La meta es lucir un look sin esfuerzo pero con estilo! Checa los detalles en The Fashion Statement. (Link en perfil) #lookrelajado #ropacasual

Mastering the #laidback style by...

Golden hour to the max🌟 Finally feeling the autumnal vibes 🍂🍁 #fallvibes #autumncolors #earthytones *****
¡Hora dorada en todo su esplendor! Sintiendo al fin las vibras otoñales.

Golden hour to the max🌟...

Taking care of my lips is an essential part of my beauty routine. #ad Ever since I was a teenager, I’ve always been a big fan of @mycarmex . I especially love the fact that the product is a gel that applies softly right on your lips. During the cold months and all throughout the seasons, it’s my life saver. I’m loving the new Carmex Daily Care® Lip Balm, 3pk Multi-Pack tubes with SPF protection and its 3 flavors: fresh cherry, strawberry, and wintergreen--they all smell delicious! 🍒🍓🌿 Thanks to Carmex I can say goodbye to dry lips, and keep them hydrated, moisturized, and with a beautiful glow. Find them at national retailers near you. #Carmex #LipBalm #DailyCare #LipCare *****
Cuidar mis labios es parte esencial en mi rutina de belleza. He sido fan de @mycarmex desde que era adolescente, porque siempre me ha gustado el hecho de que sea un gel que se aplica suavemente en los labios. Durante los meses de frio y en cualquier época del año, Carmex, siempre al rescate. Estoy fascinada con su paquete, Daily Care® Lip Balm, 3pk Multi-Pack (presentación en tubo) con protección solar (SPF) y sus 3 sabores: cereza, fresa y wintergreen (gaulteria) 🍒🍓🌿 ¡Huelen delicioso! Gracias a Carmex, no mas labios resecos, al contrario, siempre hidratados, suaves y con un lindo brillo.

Taking care of my lips...

#ad My work implies moving around from meetings, shootings, and can’t forget my most important life role, being a mom. As you can imagine, my pace of life is hectic🤯  While style plays a huge factor in making me feel like my best self, comfort can never be forgotten. With my @vionicshoes I’m unstoppable because I can get through my day with the right support to feel like a total boss. I feel motivated to help create a movement where everyone can feel empowered & confident under their own skin, and that starts with being comfortable in every aspect, the right footwear included😉. Check them out 👉🏻 http://bit.ly/2ZYZUjS #InMyVionic #VionicShoes #UnstoppableMe #UnstoppableStories

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Got questions about this dress💐 It became so popular that it’s sold out. However, I have linked one that’s exactly the same style but different color flowers. I also left some pretty similar dresses from the same designer. 👉🏻 http://liketk.it/2GldG @liketoknow.it #liketkit #floraldress #floralminidress  #darkdress

Got questions about this dress💐...

Yas! It’s sweater weather🧶 A cozy sweater plays a big role in the fall layering game! 
I’m sharing different styles and prices for any budget👉🏻 The Fashion Statement ( link in bio) #sweaterweather #falllayers

Yas! It’s sweater weather🧶 A...

IT’S 2015! MY RESOLUTION…

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Hi there, Hope you’re having a fantastic week!

My best wishes for this 2015! Lots of love and health. Some of you have been asking me about some of my activities or habits to achieve health and fitness. So that’s why I decided to share with you some of my lifestyle tips.

I know after the holiday season it is hard to stay in good shape, because of all the celebration, drinks and delicious food, but you know what? It’s worth it. Now it’s time to achieve a lifestyle that promotes wellness so you can feel and look extraordinary. It doesn’t matter if you are 20, 30, 40, 50… It’s never too late to start forming good habits and to choose health.

A good first step is to examine your diet. Trust me, food is medicine. If you eat too much of the wrong foods, you will negatively impact not only your health but also your appearance. But by eating lots of healthy fruits and vegetables and sticking to lean protein, you will feel and look better as well as increase longevity and avoid illness.

Check out the following points and try to incorporate them as a part of your nutrition:

●It’s not about being on a diet all the time or counting all the calories you eat. It’s a lifestyle. We’ve all heard the saying “You are what you eat.”

fruit and vegetables

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●Avoid sodas ( too much sugar) it’s better to choose sparkling water, unsweetened coffee or tea. The juices also have sugar, it doesn’t matter if they’re natural. If you want to lose weight and you are a juice lover, drink one daily and try to add a little water.

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●Drink at least 1 glass of water before each meal, it will help the digestion process and your body will eliminate calories. Also you will feel satisfied and avoid eating more food than your body needs.

Eat all the vegetables you want. At least 2 cups with your lunch and your dinner. These gives enormous benefits to your body, trust me, your skin will be flawless and glowing.

●In the evening pay special attention to what you have for dinner. And avoid going to sleep just after your meal. It’s good to wait between one or two hours, to let the digestion process work better.

For dinner forget about bread, pasta, rice… It’s better eat protein and all the vegetables youwant. Could be chicken with melted cheese, panela or fresh cheese is better, tomate sauce (parmigiana chicken) or fish, turkey with tons of vegetables if you want. These choices will help make you feel satisfied for a long time.

Fillet of salmon with cooked vegetables

Chicken Soup

● Try exercising as a lifestyle instead of just a sacrifice, if you do it at least three times a week you will see gigantic benefits. Physically you will look better, in shape and your body will be more oxygenated to give you improved well being and prevent illness.

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This is just the beginning, folks. Stay tuned and best wishes for the new year! And remember that your best moment to shine is now!! 

Vanessa

 

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Hola que tal!
Mis mejores deseos  para este 2015! Mucha salud y amor.

 

Algun@s de ustedes me han preguntado sobre algunas de mis actividades o hábitos para lograr estar en forma y saludable. Es por eso que decidí compartir algunos tips que aplico en mi estilo de vida.

 

Estoy consciente que después de la temporada de fiestas, con tanta celebración, tragos y deliciosa comida si que es difícil estar en forma. Pero ¿sabes que?, valió la pena. Ahora es tiempo de lograr un estilo de vida que promueva tu bienestar y te haga ver y sentir espectacular.
No importa si tienes 20, 30, 40, 50…, nunca es tarde para empezar a formar buenos hábitos que promuevan la salud.

 

Un buen primer paso es examinar tu dieta. Créeme la comida puede ser una gran medicina. Si te alimentas de la comida incorrecta, tendrás un impacto negativo no solo en tu salud sino también en tu apariencia. Por el contrario comiendo suficientes frutas y verduras y  las cantidades adecuadas de proteínas, te sentirás y lucirás mucho mejor, aumentando así tu longevidad al evitar enfermedades.  Analiza los siguientes puntos y trata de incorporarlos en tu alimentación:

 

●No se trata de permanecer haciendo dieta todo el tiempo o contando todas las calorías que comes, es un estilo de vida. Todos hemos escuchado el dicho “Tu eres lo que comes”.

 

●Evita a toda costa los refrescos (demasiada azúcar), es mejor optar por agua mineral, café o té sin azúcar. Los jugos también contienen mucha azúcar, aun siendo naturales. Si lo que quieres es perder peso y eres amante de los jugos naturales, toma uno al día y de preferencia dilúyelo con un poco de agua.

 

●Bebe al menos un vaso con agua antes de cada comida, esto ayudará al proceso digestivo y tu cuerpo eliminará calorías de forma natural. También notarás que te sientes satisfecho y evitaras comer mas alimento del que tu cuerpo necesita.

 

●Come todos los vegetales que quieras. Al menos dos tazas con tu comida y dos con tu cena. Estos aportan enormes beneficios al organismo. Créeme, tu piel estará perfecta y brillante.

 

●Por la noche pon especial atención a lo que cenes y evita ir a dormir justo después de los alimentos. Es bueno esperar  entre hora y media a dos horas, para dejar que el proceso de digestión se lleve a cabo mucho mejor.

 

●A la hora de la cena mejor olvídate del pan, pasta, arroz… Es mejor comer proteínas y todas las verduras que quieras. Podría ser pollo con queso asado, de preferencia panela o fresco y salsa de tomate ( pollo a la parmigiana sin empanizar) puede ser también pescado, pavo con toneladas de vegetales si así lo deseas. Estas opciones te harán sentirte satisfecho por mucho mas tiempo.

 

●Trata de que el ejercicio sea parte de tu estilo de vida, en lugar de un sacrificio. Si lo realizas por lo menos tres veces a la semana notarás los enormes beneficios que el ejercicio aporta. Fisicamente te verás muy bien, en forma y tu organismo se mantendrá mas oxigenado brindándote bienestar y previniendo diversas enfermedades.

 

Esto es sólo el comienzo. Seguimos en contacto y ¡les deseo todo lo mejor para este año que apenas inicia!  y recuerda que Tu mejor momento de brillar es hoy!!
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